Несколько серьезных ошибок начинающих танцоров
Часто новичкам мешают одни и те же ошибки: грабли, на которые снова и снова наступают все начинающие. Предлагаем ознакомиться с кратким списком этих ошибок и надеемся, что эти знания вам помогут.
1. Вы хотите всего и сразу, здесь и сейчас.
Но так не бывает: поверьте, у вас все получится, просто не бросайтесь в реку с моста. Осваивайте ее течение и глубину постепенно. Только в таком случае вы сможете научиться «плавать» и вовлекать других в бурлящие воды мира танцев! Каждый элемент каждого танца — это совокупность опыта и техники, которые приходят только со временем. Можно быть очень талантливым новичком, но так и не суметь выработать в себе главные качества ученика — трудолюбие и работоспособность.
2. У вас нет системы.
Обучение танцам, как и другим наукам, должно иметь системный подход. У вас должен быть расписанный по неделям план, по которому вы занимаетесь, а также понимание, что вы тренируете, в каком количестве и зачем. И этот план относится лично к вам, учитывая все ваши цели и способности.
3. Вы не уделяете внимания личной практике.
Новичок полагает, что все необходимое ему даст на занятиях педагог и этого будет достаточно. Но без дополнительных самостоятельных тренировок танцевать вы не научитесь, уверяем вас.
4. Вы очень много знаете, но мало умеете.
Ещё одна ошибка, когда вы приходите на занятия в зал, вы считаете, что каждый раз вы должны изучать и отрабатывать что-то новое. В вашей голове накапливается очень много мыслей, вам кажется, что информации — океан, но при этом вы не можете сосредоточиться на главном. К тому же, чем больше вы узнаёте, тем больше вы понимаете, как мало вы знаете. Это сильно снижает мотивацию и тягу к танцу. Берите 2-3 движения или 2-3 фишки и отрабатывайте до посинения, только потом переходите на новую информацию, полученную на индивидуальных или групповых занятиях. Тогда сохранится здоровая тяга к танцам и желание узнавать что-то новое.
5. Вы полагаете, что, освоив связки, вы научитесь танцевать.
Увы, это заблуждение: изучая связки, вы учите слоги, но не правила чтения.
6. Вы думаете, что хорошо танцуете.
Снимайте себя на видео раз в месяц. Нам всем изнутри своего тела очень часто кажется, что мы круты, и не видим своих ошибок. А для некоторых признать, что он плох — равносильно удару в сердце. Вам нужно выкинуть весь этот бред из своей головы. Если вам неприятно смотреть видео со своим участием, то тем более вам необходимо это делать. Все ваши ошибки и косяки вы увидите невооружённым глазом. Записывайте их и делайте из этого план работы над собой (так появляется система).
7. Вы бежите за фишками, не изучив основ.
Модные, часто навязываемые нам через информационные системы, фишки — это всё лишь «вишенки на торте». Ваш танец должен строиться на очень мощной базе, фундаментальных движениях, основах основ. Называйте, это как хотите. Новичкам почти всегда кажется, что база, основа преподавательской методики — это что-то неважное и скучное. А между тем, без прочного фундамента никогда не получится устойчивой постройки. Чем больше вы будете пренебрегать основами, тем медленнее вы будете расти.
8. Вы пытаетесь разложить каждый звук.
Танцуйте сообразно своим силам. Часто мы только думаем, что попадаем в музыку (когда хорошо слышим её). Но если мы своим мозгом слышим музыку, а тело не успевает — то получается фальшь. Лучше танцуйте в постоянном ритме — 1,2,3,4, потом его постепенно меняйте — и 1 и 2 и 3 и 4. Увеличивайте сложность постепенно. Не гонитесь за звуками. Будьте спокойны и размерены, чем суетливы без толку.
9. Вы все запоминаете.
Вы пытаетесь все запомнить, и в голове образуется каша. Половина движений забыта, остальные забыты наполовину. Это частично пересекается с пунктом № 2. Вам необходимо иметь блокнот, в который вы будете записывать ВСЁ! Всё, что вы знаете и думаете. Советую рисовать картинки. Блокнот поможет вам стать очень и очень хорошим танцором. Любые знания — через 3-6 месяцев забываются безвозвратно. Если вы записываете информацию в блокнот — вы будете в разы больше знать и уметь. С разнообразием и пищей для ума и тела у вас не будет никаких проблем. Вы всегда будете знать, что отрабатывать. Где брать связки и так далее. У вас будет всегда план на ближайший месяц — два. Плюс, это пересекается с пунктом № 1: вы делаете себе пометки, что вы отрабатываете и в какой день. То есть делаете план, график, разрабатываете систему.
10. Вы расфокусированы.
Очень важно соблюдать фокусировку. Если вы в течение часа тренировали шаги, волны, руки, ноги, уровни, вращения, изоляции, прыжки и так далее, то вы будете развиваться долго. Ваша тренировка — это отработка 1-2 движений. Например, тренирую только волны в руке или ритмичность работы ног. 1 тренировка — 1 элемент, тогда вы будете развиваться очень качественно!
11. Вы танцуете, а не развиваетесь.
Есть разница, между просто танцем и глубоким погружением в диалог с вашим телом. Когда вы просто танцуете от души — вы получаете хорошие эмоции, вам это нравится, но ваша техника не растёт. Вы делаете только то, что уже умеете и знаете. Чтобы расти, надо целенаправленно выбрать то, над чем вы будете работать и заниматься только этим, к примеру, оттачивать технику, увеличивать вариативность исполнения в рамках одного танцевального фрагмента. Тогда результат будет ошеломительным!
12. Вы перенапрягаетесь.
Если вы начинаете тренировку с мыслью «надо», а не «прёт» — вы наносите себе двойной удар. Во-первых, вы начинаете негативно относиться к тренировкам. Во-вторых, вы не развиваетесь, что опять же снижает самооценку и веру в себя.
13. Вы быстро опускаете руки.
Если что-то не получается, вы уходите в негатив, теряете мотивацию. Поэтому снова и снова напоминаем: с первого раза ничего не получится. И это нормально, так у всех. Берегите свой позитивный настрой, не опускайте руки и продолжайте упорно тренироваться. Будут падения — но за ними будут и взлеты, обязательно! Нужно только перетерпеть.
14. Вы боитесь ошибиться.
Самое страшное для танцора — бояться ошибиться. Ошибаться можно и даже нужно, пока вы учитесь. Если же вы будете бояться пробовать и ошибаться сейчас, то просто не сдвинетесь с места. А если преподаватель сделает замечание, не вздумайте уходить в укромный уголок и опускать голову. Вы для хореографа — ребенок, а значит, его задача — сделать Вас лучше. Наблюдайте за каждым своим маленьким достижением и хвалите себя.
15. Вы не верите в себя.
Вы не верите в себя? Это очень просто лечится «механическим» путём. Согласно пункту № 3, снимайте себя на видео, а затем смотрите на результат. Если вы хоть немного занимаетесь, то результат будет заметен, хотя вы сами его на протяжении дней могли и не замечать. Второе — если вы не домашний самоучка, то вам, наверняка, будут помогать более опытные танцоры и тренеры. И обязательно они будут вас хвалить, когда увидят ваш рост. Ведь каждый хороший танцор прошёл через стадию новичка и знает, как тяжело в эти моменты поверить в себя, и как важна поддержка со стороны.
16. У вас нет цели.
Очень странно, но 90 % людей, когда их спросят «для чего ты танцуешь», ответят по-филосовски высокоморальную чушь, типа «кто танцует сердцем, тот сливается с божественной амброзией…», «я слышу музыку и не могу не танцевать» и прочее бла, бла, бла. Ваша цель должна быть ваша, а не цитата из интернета. То, что вы говорите — может сказать только мудрейший человек, который прожил 100 лет и понял смысл бытия. Вам лишь хочется этого. Реальная цель — это стать преподавателем, открыть школу танца, сделать нереальное шоу, победить на соревнованиях, поправить здоровье, выработать красивую осанку и легкую походку, а, может быть, просто сбросить лишние килограммы. Ваша цель должна быть реальной и может даже меркантильной. Цель — это то, что будет вас толкать вперёд. У 90 % танцоров нет цели — поэтому они ничего и не добиваются.
Мы хотели бы пожелать всем начинающим танцовщикам успехов на этом нелегком пути! Да, будет трудно, непонятно, будет вечно не хватать времени, и обиды будут, и усталость. Но если это действительно ваш путь — закусите губу и продолжайте идти вперед! Все окупится, все сложится и получится, ведь никакие трудности не могут остановить человека, идущего к своей мечте!
